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中医学堂虚火与实火不知如何区分看这四 [复制链接]

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说到上火,生活中经常会遇到,而且不管是春夏秋冬哪个季节。就拿现在来说,夏天最适合晚上约同事或朋友撸串、吃火锅,结果两顿一吃,就上火了,嗓子冒烟、喉咙痛、明显感觉鼻孔呼吸的热气。

以前只知道上火了,也老听人说上火分虚火、实火。可如何区分是真难到不少人。没关系,往下看教你专业的鉴别方法:

实火虚火辨别

我们说的「上火」,是一个非常笼统的概念。其实不仅需要判断这个人是实火还是虚火,还需要判断这个人到底是身体内哪里的火,心肝脾肺肾,五脏当中哪个地方的火。

在《中医基础理论》当中,讲过一个非常重要的概念:阳盛则热,阴盛则寒;阴虚则热,阳虚则寒。

当一个人阳气偏盛的时候,会出现一些热象。当一个人阴气偏盛的时候,会出现寒象。不管是阳盛还是阴盛,这种证都叫实证。阳盛则热,这种情况叫「实热证」;阴盛则寒,叫「实寒证」。

阴虚则热,阳虚则寒。就是说,当阴虚的时候,相对会阳亢,于是出现一些热象,这个热象比较虚弱,叫「虚热证」。而当阳虚的时候,相对会阴盛,于是会出现一些寒象,所以阳虚则寒,叫「虚寒证」。

在生活当中,如何判断这个人到底是实热还是虚热?有四种简单方法,非常实战实效。

1.看发热的情况

实热证,往往发热的温度会偏高,而虚热证,发热的温度往往会偏低。另外,虚热证往往会手足心热,就是双手心、双脚心感觉热。

2.看小便的情况

如果小便发*,气味儿比较大,有些人可能会憋尿,尿道感觉烫,往往是有实热证。如果小便色轻、色淡,甚至大小便的时候浑身还会哆嗦,这样的情况往往提示是虚热证。

3.看出汗的情况

如果稍微一动,大汗淋漓,感觉到自己浑身出汗,尤其是满额头出汗,这种情况一般提示是实热证。再加上面红目赤的话,一般都是实火。

虚火的出汗往往有一个特点,叫潮热盗汗。汗水像潮汐一样,有规律的,一会儿热一阵儿,下去了,一会儿再热一阵儿,又下去了,一般会在下午或者晚上。盗汗,也是阴虚火旺,虚火证的一个特点。盗汗,就是像贼一样,晚上睡觉的时候你没有汗,半夜醒来,发现出了一身汗。这个汗是在你睡着的时候,悄悄地出来了。

4.看咽喉的情况

不管是实火还是虚火,嗓子都可能会疼,因为都是热。可以看看咽喉是不是有红肿的情况,一般情况下,实火会出现咽喉红肿、疼痛,而虚火往往是咽喉疼痛,但不红肿。

其实在临床当中分析病人的时候,还要再区分,到底是哪个地方的火。

举个简单的例子,如果肺有热,往往会出现有痰、咳嗽的问题。如果心有热,面部可能会出问题,因为「其华在面」,还会出现小便问题,因为心与小肠相表里。

上火如何调理

上边分析了判断实火虚火的方法,但是,没学过医的普通人,遇到问题时多数还会分不清情况。

没关系,下面介绍一个通用的方子,不管你是春夏秋冬哪个季节,也不管你是实火虚火,只要你感觉有上火的症状,你就可以用。

1、疏散风热推荐方:

金银花10克、桑叶10克、菊花10克,代茶饮。

金银花又叫双花,目前在中药中有两个部分可以入药:一是金银花,二是金银藤也叫忍冬藤。金银花的作用是疏散风热、清热解*。

桑叶做用是疏散风热、清肺润燥。霜降之后的桑叶最好,因为霜降之后天气变寒,增加桑叶的一些寒凉之性,使它更好地疏散风热。

菊花的作用是疏散风热、清肝明目。菊花一般分为白菊和*菊,通常说的杭菊就是白菊,*菊就是*菊花。

*菊花一般偏于入肺,偏于疏散风热,白菊花偏于清肝明目。两者功效差不多,都可以用。需要强调的是:野菊花不可以选,野菊花非常小,功效是清热解*,不是疏散风热。而且野菊花特别苦寒,平时茶饮尽量选用口味相对好、药效也不能太猛烈的用。

以上三味药可以常备,在办公室也可以泡。但是药都偏寒凉,所以脾胃一向虚弱的人不建议长期喝、大量喝。

2、另外,急性上火咽喉肿痛推荐方:

桔梗10克,玄参10克,青果1~2个,代茶饮。

首先强调一下:之前讲过咽喉疼痛有可能是因「寒」而起的情况不适合,这个方子是针对上火引起偏热的咽喉肿痛。

方中桔梗宣肺祛痰、利咽排脓。

玄参清热凉血、泻火解*。玄参是黑色的,入肾。从经络角度讲,肾经是过咽喉的。另外,玄参不仅可以清热还可以凉血。

青果,清热利咽,还能生津解*。有一款中成药叫“藏青颗粒”。

上三味药合用,用于上火引起的急性咽喉肿痛,喝下去之后效果立竿见影。

重要提醒:这个药不能长期大量喝,因为药性寒凉,急性上火咽喉肿痛时才喝。怕药物泡不透的话可以煮15分钟左右。

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