生活中常见的人体免疫力低下，经络不通，风寒等情况，都是源于微循环瘀堵所致，微循环障碍是百病之源。俗话说：“微循环畅通百病不生，微循环不通百病丛生”。那么人体微循环发生堵塞该怎么办呢？下面给大家介绍几种改善人体微循环的方法，牢记它准没错。
什么是微循环？
微循环是为人体细胞输送营养和排出代谢产物的唯一通道。是人用肉眼看不见最细微的微动脉和微静脉。它是人体血液循环的一部分，被称为“人体微循环”。人体每个器官，每个组织细胞均要有微循环提供氧气。养料传递能量，交流信息，排除二氧化碳及代谢物。微循环畅通是健康长寿的基础，是预防疾病发生，延缓衰老的重要环节。
什么是微循环障碍？
微循环障碍是血液理化性质的改变，使管腔狭窄，血液流速或减慢或血栓形成，使局部组织缺血缺氧甚至坏死，引起一系列临床症状，微循环畅通百病不生，微循环障碍是百病之源。健全的微循环功能是保证体内重要脏器执行正常功能的首要前提，医学已证明：人体的衰老，肿瘤的发生，高血压、糖尿病及许多心脑血管等疾病、主要是微循环障碍所致，因此微循环正常与否，是人体是否健康的重要标志。
微循环在人体起什么作用？
1.运输和进行物质交换
2.沟通全身各组织细胞
3.保证血流量
微循环堵塞引起的常见疾病有哪些？
1、皮肤
可出现瘀斑、黄褐斑、老年斑以及手足麻木，皮肤出现蚁走感或其它异常感觉。
2、神经系统
多梦、失眠、头痛、记忆力不好，重者发生中风瘫痪。
3、生殖系统
女性月经不调、不孕症，盆腔炎；男性性功能障碍，前列腺炎、前列腺肥大、男性不育症等。
4、循环系统
胸闷、心慌、心律不齐、心绞痛，重者可发生心肌梗塞，长期微动脉收缩可导致高血压、动脉硬化。
5、呼吸系统
出现胸闷、气短、咳嗽、哮喘，严重出现青紫发绀、呼吸骤停，甚至导致肺心病。
6、消化系统
面黄肌瘦、腹泻、便秘及老年肠道缺血症等等。
7、泌尿系统
腰痛、腰酸、蛋白尿、血管收缩引起肾性高血压。
8、运动系统
全身酸软无力、麻木、疼痛或发生关节炎等，严重可残废；脉管炎，静脉炎、静脉曲张，严重发展引起跛行，刀割样疼痛，溃烂最后导致截肢。
9、代谢疾病
糖尿病、高粘血症、高脂血症、高凝血症。
微循环与人体究竟有何关联？
1、微循环与人体衰老
人的心脏犹如水泵一样，是全身血液流动的动力；遍布全身的大小血管，则像“大江”、“大河”一般，是输送血液的通道；而相当于头发丝1/20粗细的毛细血管，则如同灌溉的“渠道”。人体主要靠血液输送养料和清除废物，并通过毛细血管与组织进行交换。显而易见，当人体微循环功能异常时，组织间营养交换和废物排除就会受到影响。若微循环的异常不能及时纠正，就会影响脏器的功能而发生疾病，或加速衰老。
2、微循环与高血压
高血压的病理变化为微细动脉收缩痉挛，引起血管阻力增加而导致血压升高，并且有细胞聚集成团、血黏度增高、血流缓慢等血液流变学变化。所以，人体微循环障碍是高血压的病理变化基础。
3、微循环与糖尿病
经临床观察，糖尿病患者的微血管管径不均，管袢模糊，畸形增多，出现微血管瘤和白色小微栓；其红细胞聚集，血流变慢，停滞。所以，糖尿病患者的微循环亦有障碍。
4、微循环与头痛、眩晕
脑部微循环障碍、微血管扩张弯曲、毛细血管数目减少、红细胞聚集、血流缓慢以至停滞和微血管阻塞、血管周围水肿、出血等，均可引起脑血管供血不足，使脑细胞得不到足够的氧气和营养物质，同时使细胞的代谢产物因血流异常不能充分排出，导致头痛和眩晕，引起一系列的脑部功能障碍。
5、微循环与风湿病
风湿病的主要表现为关节局部红肿热痛。风湿患者的微循环有明显的毛细血管水肿、血管基底膜破坏的病理变化。所以，改善微循环可以帮助消除肿胀和减轻疼痛。
6、微循环与冠心病
微循环异常可导致心肌供氧不足，从而引起心绞痛、心肌梗死甚至猝死。
7、微循环与疲劳
人体在运动后，机体内产生大量乳酸、肌酐等代谢产物。这些代谢产物刺激机体，产生酸、胀、痛的感觉。改善微循环，使局部的血流量增加，把新鲜氧气和营养物质带给组织，而组织中代谢产物随血液排出体外，将能很快解除人体的疲劳。
8、微循环与痛经
患痛经的女性很多，她们都有脐下寒冷、小腹下坠的感觉，传统医学认为这是气血运行不畅的表现。目前的临床也发现改善局部微循环能减轻此类疼痛。
9、微循环与痔疮
痔疮是肛周的静脉血管回流受阻，引起血管长期扩张、瘀血所致。所以在疾病早期改善肛周微循环，使血流畅通，痔疮可以有一定程度的缓解。
10、微循环与体臭
体臭包括腋臭和脚臭。体臭的主要原因是由于汗腺分泌旺盛，旺盛的汗腺分泌出大量汗液被细菌分解成不饱和脂肪酸而产生特殊气味。改善局部微循环，使汗液能及时排出体外，就可减少细菌作用于汗腺分泌物的机会，从而抑制体臭。
人体微循环不畅通堵塞怎么办？
五种改善人体微循环方法推荐，牢记它准没错!
1、调整生活方式
当人体出现了微循环障碍症状时，要养成良好的生活方式。平时避免熬夜，每天都保持充足的睡眠，使身体各项机能都能正常进行，提高身体免疫力，帮助改善微循环。
2、多喝水
人体90%是由水构成的，而健康的皮肤、消化、温度控制都和微循环密切相关，喝更多的水，将有助于促进微循环，改善皮肤、促进消化系统和人体温度调节。
3、多泡脚
每天坚持用温热水泡脚，可促进气血运行流畅，有效改善微循环。有条件的话，可以选择专业的足疗店进行足疗按摩，有助于人体消除疲劳，使人体感到放松，身心愉悦、温暖全身，帮助祛除身体中的寒邪、湿邪，促进人体微循环。
4、饮食调理
日常生活中要合理搭配饮食，少吃一些大鱼大肉等油腻的食物，防止阻塞血管。平时可以多吃一些菠菜、白菜、橙子、柚子、葡萄、火龙果等新鲜的蔬菜和水果，这样能够补充维生素，加强血管壁的弹性。这里为大家推荐一款"微循环正阳丹"营养品，它能帮助打通人体微循环，远离各种老慢病。
面对生活中微循环堵塞引起的慢性病，应当采取有效的打通微循环措施，是抵御慢性病、迈向健康长寿之路的首要问题。微循环正阳丹，补足阳气，打通微循环，调好老慢病，新一代独具有的活性“整合效应”调理方；源于唐代药王孙思邈脉络瘀堵与气血的研究；1+1+13的优势打通微循环配方，使血液流畅到达各个细胞，从而促进营养的输送和体内垃圾毒素的排出，远离微循环堵塞引起的各种老慢病。
5、坚持锻炼
平时多注意体育锻炼，健走是最佳选择，速度比走路快、比跑步慢，大步往前走，双手顺便甩一甩，走上30分钟，能够有效促进气血运行，帮助改善微循环。
俗话说：“微循环畅通百病不生，微循环不通百病丛生”，微循环堵塞几乎百病之源。健全的微循环功能，是保证体内重要器官，执行正常功能的首要前提。希望大家都能够重视微循环，调整生活方式，合理饮食、多做运动，多喝水多泡脚实现健康美好生活。
