白癜风医药 https://m.39.net/pf/a_4929171.html夏日炎炎，吃它超清甜…隔壁的小朋友都馋哭了…
By牵小孩的牛
用料
玉米1根淀粉适量油适量白糖适量糯米粉适量
做法步骤
1、新鲜玉米粒上锅蒸熟。中火水开后大概十五分钟
、晾凉
3、将淀粉和糯米粉加入和玉米搅拌。不用太多，让每颗玉米粒都均匀裹上就可以了。（淀粉和糯米粉1:1）
4、可以加点水增加粘性。
5、这个样子就可以了。
6、把油烧热后盛出备用
7、将玉米粒平铺在锅内，中小火煎至定型。
8、倒入热油将玉米粒炸香。
9、闻到玉米的香味就可以捞出了，用锅铲小心翼翼的从边上铲进去，不要弄散架了。
10、蹭热撒上白糖，切块装盘，玉米烙就完成了。
11、酥酥脆脆的，好吃到停不下来，小朋友的最爱。
1、注意不要煎糊了哦…
小贴士
注意火候。
玉米的营养功效
1.减肥
食后可消除肥胖人的饥饿感，但食后含热量很低，也是减肥的代用品之一。
.防癌抗癌
植物纤维素能加速致癌物质和其他毒物的排出，多吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用。
3.降血压降血脂
丰富的钙可起到降血压的功效，有促进细胞分裂、降低血清胆固醇、并防止其沉积于血管壁，因此，玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。中美洲印第安人不易患高血压与他们主要食用玉米有关。
4.增加记忆力、抗衰老
刺激大脑细胞，增强人的脑力、记忆力和人体新陈代谢力、调整神经系统功能。能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生作用，可以对抗眼睛老化。
5.明目
经常用眼的人，应多吃一些黄色的玉米，缓解黄斑变性、视力下降，叶黄素和玉米黄质凭借其强大的抗氧化作用，可以吸收进入眼球内的有害光线。
6.促进胃肠蠕动
可防治便秘、肠炎、肠癌等。
玉米的饮食禁忌
玉米忌和田螺同食，否则会中毒；尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。
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