1.宝宝几个月开始添加辅食？
关于什么时候开始添加辅食，世界卫生组织和中国膳食指南的结论是一致的——纯母乳喂养至满6月龄开始添加，随着宝宝的身体飞速成长，不晚于6个月，就需要额外补充母乳以外的营养，其次早产宝宝一般是在纠正胎龄的4-6个月添加，宝妈不要搞错了，否则会增加早产宝宝的发育负担。
2.如何给宝宝添加辅食？
刚开始给宝宝添加辅食，最佳的选择是婴儿米粉。米粉和配方奶粉一样，是专门为了婴幼儿设计的，营养成分全面，营养价值比鸡蛋*和蔬菜泥更高，并且发生过敏概率较低。随着宝宝月龄增大，就可以慢慢给宝宝增加食物种类。
6-9个月宝宝一天膳食安排建议：
7:00母乳/配方奶。
10:00母乳/配方奶。
12：00稀泥状辅食—泥糊状辅食—末状食物—软质固体食物。
15:00母乳/配方奶。
18:00稀泥状辅食—泥糊状辅食—末状食物—软质固体食物。
21:00母乳/配方奶。
这个时候的孩子刚刚接触辅食，营养主要来源还是母乳和配方奶，辅食只是补充部分营养素的不足，一天添加1-2次，同时为过渡到饭菜为主的饮食习惯做准备。
6个月食谱推荐（稀泥状辅食）：高铁米粉（不建议自制米粉，容易缺铁）+青菜、南瓜、玉米、土豆泥、香蕉泥、苹果泥等。
为了锻炼宝宝的咀嚼能力，可以适当增加食物的硬度，给宝宝提供：小饺子、小馄饨、豆腐、软饭、馒头片、面包片、软意面等主食。
这个阶段，宝宝的辅食可以这样安排：1个蛋*+肉禽鱼50g+适量谷物，增加蔬菜水果种类，另外，每天也要保证ml的母乳或配方，喝奶3-4次、辅食2-3次。
今天推荐的建议妈妈们每周挑几种给宝宝搭配着吃，营养元素跟药不同，很难立马见效，但是只要妈妈们坚持，宝宝每天比别人多获得一点，累积起来的差距，足够让宝宝快人一步！
如果还有的新手妈妈不知道宝宝辅食可以吃什么或者是还在为做什么辅食而烦恼的话，这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。
比如宝宝添加辅食的基本原则是什么？家长有哪些容易进入的辅食添加误区？添加辅食过程中容易出现哪些问题？宝宝辅食需要准备哪些工具？等等。
《辅食每周吃什么》在教家长避免误区的同时，给出了每周的辅食食谱，列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间，每一周孩子要吃的辅食食谱，图文并茂，详解做法，简单易学。
这本书配有视频，老人用起来也很方便，价格也很便宜，只要49.9元，就能保证孩子辅食的营养均衡，何乐而不为？
