**************************************摘要：豆腐是我们餐桌上最常见的一道菜。它价格便宜，种类繁多，味道很好。中国有多年吃豆腐的历史。公众对豆腐的热爱推动了豆腐制作技术的进步和发展。豆腐被称为“植物肉”。它的营养价值并不比肉类差，而且含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、铁、钙等营养成分。研究发现，每两块豆腐所含的蛋白质相当于一个鸡蛋的蛋白质含量。豆腐的主要生产工艺是制浆，即将大豆制成豆浆；二是凝固，即豆浆在热量和凝固剂的共同作用下凝固，形成含有大量水分的凝胶，即豆腐。古人说：“一天不吃肉总比一天不吃豆好。”。我们可以看到豆腐在中国人中扮演着多么重要的角色。事实上，豆腐之所以如此受欢迎，不仅因为它味道好，而且因为它的营养价值不亚于肉。大豆的蛋白质价值与鱼类相当，是最好的植物蛋白质。你知道经常吃豆腐对你的健康有什么好处吗？什么样的人不适合吃豆腐？点击下面的视频查看详细信息。↓往下滑，你想看的在最下方↓**************************************小伙伴们大家好啊，又到了每日分享精彩文章的时候啦！寒假里,我看见妈妈总是心事重重的,还总是在镜子前照来照去,我知道,妈妈是为自己逐渐变胖的身材而苦恼。寒假以来,妈妈的客户经常请妈妈吃饭,这些东西不知道有多少卡路里呢!唉，可不是嘛,《大长今》过后，妈妈爱上了韩剧，每天晚都要看，而且天天都到10点多钟，早上怎么能早起？妈妈下班晚，根本没有时间去运动，怎样才能让妈妈变瘦呢？我先让妈妈做健美操，其实就是广播操，妈妈才做了一半，就已经气喘吁吁了，接下来，是转呼啦圈，妈妈接过那个特大号的呼啦圈。只见妈妈踢踢腿，弯弯腰，扭扭脖子，甩甩手，很认真地做着每个动作。一会儿工夫，就见她全身大汗。我赶紧拿来毛巾和水杯，关心地说：“好了好了，今天到此为止。”妈妈擦了擦汗，一下子喝完了整杯水，这才舒了一口气。一个星期后，妈妈站上台称。?请继续
