这周日起了一个大早，应该说是疫情开始后我的第一次早起了，而且还特地提前和先生打好招呼，自己定了闹钟。就是为了观看中国福利会信息与研究中心（宋庆龄儿童发展中心）（后文简称“中福会研究中心”）发起的中国家庭互动成长计划的直播。看完直播非常有收获，想着也许你们不一定看了，就第一时间整理一下我的观看心得，分享给你们。1至少一个人“高质量陪伴”，这句话已经被说烂了。但就像很多朋友给我留言说的，大J，你说了那么多，没用啊。愿意看你文章的人肯定明白，但我们家队友不看，老人家不学习，我一个人拽全家，太累了。这次直播中，哈佛大学教育学院李钧雷教授提出了一个概念，“至少一个人”。长久以来，我们总觉得，“需要一个村才能养好一个娃”，但其实孩子需要的没有那么多，长期的儿童研究发现，至少有一个稳定可靠的人际关系就可以了。这么说，并不意味着父亲的位置就可以隐身，而是可以让我们很多母亲先调整心态。带娃，本身就不容易；而更耗神的就是，尝试改变他人却无果的沮丧。不知道大家记得吗，我经常说，不要尝试去改变家里其他人，而是让自己成为这个家庭最有影响力的那个人。其实这和“至少一个人”概念是不谋而合的。2让“一个人”变成“一股合力”当我们明白了“至少一个人”后，我们内心就会更加踏实，因为我们会坚信，自己现在所学所做，是值得的，我可以成为孩子的“那个人”。不把精力浪费在无谓的指责和抱怨后，我们其实就有了更多的力量去把家庭形成“合力”。这次直播中，宁夏老师就提到了，在育儿这件事上，提高孩子互动积极性固然重要，但更加重要的是，提高其他家庭成员的积极性。来源：微博宁夏是老师i小宁工作室这句话大家肯定“道理都懂”，但在操作的过程中一定会说，太难了，难得让老公看看娃，老公就在旁边看手机；将孩子交给父母，老人家也不太懂早教，只能给孩子看电视。这就回归到了第一点，首先我们自己把“至少一个人”的位置坐稳，然后我们可以利用一些家庭小游戏，让每个人都能用舒适的方式结合。于是，宁夏老师在直播的时候分享了几个家庭小游戏，我觉得就很巧妙。第一个，小动物穿越呼啦圈，这是很好地带动父亲参与育儿的方式。首先，操作很简单，爸爸只需要把呼啦圈扔给妈妈，妈妈接住再扔给爸爸。期间，孩子在中间找机会让毛绒娃娃可以穿过呼啦圈。第二个，围裙接球，这是全家可以总动员。大家都穿上围裙，找一些家里的球，你扔给我，我用围裙接住；我扔给你，你用围裙接住。不知道大家看完这两个游戏什么感觉？我的第一反应就是，大家都很开心。育儿这条路上，我们每个家庭成员进步的节奏就是不同的，而你我这样先行动起来的父母，容易进入“知识的魔咒”。就是说，我们已经学了很多认知科学、脑科学，以至于在和家里人沟通时，已经忘记了自己曾经一无所知的状态了。这就是为什么，我曾经和先生沟通，带娃理念，陪娃理论，他就立马说肚子痛，要上厕所。到后来索性就和我说，你行就你来吧，我反正不懂那么多。后来我的改变是什么？我不和先生说理论，而是想一些像这样的亲子游戏。买一些“老男孩”也会喜欢的玩具，让先生自然而然地融入其中，而且可以自得其乐。这样，我把“命令要求”变成了无形的“邀请”。而和孩子的互动和陪伴，最关键的就是情绪的流淌，我们开不开心，享受不享受，这些骗不了人，也是最有感染力的。我很喜欢宁夏老师在直播里提到的，激发家长自我效能感。当家长在陪娃过程中，享受了、感到舒适了，觉得自己做的还可以了，那么主动发起的一方，就可以慢慢放手，这位“被动”的家长，也就会变“主动”。这就是从“一个人”变成“一股合力”的智慧所在。先生和小D互相锻炼的画风是这样的，和我很不同，但也挺不错啊，不是吗？??我是小D爸爸｜以下是我带娃比妈妈厉害的地方3我们不需要“完美”才能陪伴六年前我有了小D，当时总觉得自己啥都不行，于是看很多育儿书，
