白癜风诚信医院 http://nb.ifeng.com/a/20180419/6515562_0.shtml“不想动”、“再多歇一会、“你让别人去干”，这几句话朋友们都很熟悉，这是人懒的标志性语言。懒的人多数“好吃懒做“。懒的人多数容易情绪化，动不动爱发火。懒的人个别人还自尊心特强，总是讨厌别人瞧不起。懒的人多数喜欢扯皮，因为人闲生事非。懒的多数人爱说大话，是语言的巨人，行动的矮子。懒的人，做事情爱拖拖拉拉。懒的人，多数是无产者。很多懒的人，不仅别人不喜欢他，他们自己也不喜欢自己，他们在很多时候，也会扪心自问：我怎么就那么懒呢？
懒的本质是病。懒病的根源是人体内的气不足。气足的人，总会没事找事做，你让他闲着不做事，比杀他还要痛苦。气足的人，整天生龙活虎，恨不得搅个天翻地覆。气不足的人，从来不会主动做事，你让他做事，他就会觉得你是在处处为难他，处处在和他过不去。
懒的人多数是眼神黯淡无光，尤其是成年人，多数长一个大肚子，或胀或疼，或紧张悸动。有很多懒人因为自己长了一个老板肚或是将*肚，沾沾自喜，觉得这是人有派，这是人有福。我说这纯属掩耳盗铃式的自欺欺人。南怀谨先生说，肚子大，是这人的肠子坏了。肚子大的本质，是气在肚子里面气滞留不畅。肚子大，一个人的消化系统、内分泌系统、生殖系统、泌尿系统都会出现问题，与之相应的疾病是：脾胃虚弱、肥胖、高血脂、脂肪肝、糖尿病、前列腺增生、肥大、妇科疾患以及内分泌紊乱。具体到相应的病症则是：内科（胃脘疼、胃下垂、慢性胃炎、慢性结肠炎、便秘、溏泄、腹痛、腹胀、失眠、手足寒凉、中风后遗症等），妇科（月经不调、痛经、慢性盆腔炎、内分泌失调、更年期综合症等），儿科（腹泻、便秘、食积、奶积、遗尿、惊风等），骨科（颈椎病、肩周炎、腰肌劳损、腰椎间盘突出、膝关节炎等）。
既然肚子大能形成这么多的病，根源是气滞留在肚子里。那么，怎么样才能把气排掉，不让气在肚子里滞留窝着呢？
在讲解排气方法之前，我们先认识一下气。人活着，一分一秒也离不开气。治病先治气，气行病自无。我们的祖先认为，宇宙间万物的生成、发展、运动，都是气的运动变化而产生。自然界是大宇宙，人体是小宇宙，人的生命活动也受“气”的作用和影响，尤其是五脏六腑，也是在“气”的滋养下产生并发挥相应的功能。气从三个地方来：一是母体带来，二是食物带来，三是大自然天地草木带来。气分为元气、中气、营气和卫气。元气由经脉通过三焦分布全身，内养五脏六腑，外养肌肤腠理，遍布全身无处不到，是生命的源动力。从肺吸入的天地之气和吃食物转换而来的水谷之气，合而成一，是中气。宗气能促进人体肺的呼吸和运动，人的声音、呼吸的强弱，和中气有关。中气还能促进血在经脉中的运行，气血运行、肢体的寒温，还人的视、听、言、动等生命活动都受中气的影响。营气由水谷精微所化生，营气化生血液，营养全身。卫气生成于中焦脾胃所化生的水谷精微，依赖于肺部宣发。卫气行在脉外，遍布皮毛肌肉，五脏六腑，有温煦脏腑、腠理、皮毛，护卫肌表，抗御风寒燥暑，控制汗孔开合，调节体温的功能。元气、中气、营气和卫气，在人体内合而为一，我们称之为阳气。《*帝内经》中说：阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。古人把寿命，叫做阳寿，这就是说，延长寿命的要点是阳气充足。就像一个油灯，油多了，灯才会更亮，亮得久。所以补阳气，道教有个说法叫“添油续命”。
解决肚子大的办法，第一个是要少吃。饱死、撑死、富贵死的现象，过去有，今天依然大量存在。孙思邈称之为：丰收富贵的年代多病，欠收的年代少疾。饥饿时吃饭饭是营养，饱时吃饭饭是*药，吃七分饱才是保命不伤身的王道。一个人阳气不够时，更不能贪吃，尤其是生冷食物，一吃脾胃就受不了，脾胃一受不了，就会气胀，肚子就会更大。
解决肚子大的办法，第二个是锻炼。生命在于运动，锻炼的方法有很多种，要选择一种适合自己体质的锻炼方法，才是最好的运动方法。有的人本身阳气就不足，还在晚上进行力量锻炼，那只能耗阳气更多，让自己死的快。
我们解决大肚子的目的，是为了治疗懒病。大肚子形成的本质是人的气不足，气滞。人懒的本质也是气不足所致。因此，我建议大家练习罗浮山修仙术第一部采气锻炼方法。这个方法易学，易会，无偏差。我自己练习了一年多，至少有年轻5岁的感觉。周围的人都说我变了，变得不懒了，最重要的是大肚子变得没有了。这个锻炼方法一直在厉害的修行人中口传心授，没有什么文字介绍。最初，我是想免费普及给
