俗话说：阳春三月乱穿衣，随着气温逐渐上升，很多人已经换上了春装，可是有些人群，即使天气大幅转暖，仍会有畏寒、手脚冰凉、腰酸背痛等症状，即使春暖花开，艳阳高照，却还是不敢脱掉棉衣。
中医讲：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣”。
发陈就是指冬天身体里储藏的肾阳之气在春季生发，如果身体肾阳不足，春季就会容易有疲劳嗜睡、神乏无力、畏寒腰酸的症状出现，也就是中医常说的“肾阳虚”。
那么我们该如何判断自己身体是否患有“肾阳虚”呢？又该如何调理呢？
什么是“肾阳虚”
在中医临床上，肾阳虚一般是指机体因肾阳虚衰，温煦失职，气化失权而引起多种虚寒证候。中医认为，引起肾阳虚的原因大约有四个方面：
1.素体阳虚
素体阳虚就是指因先天体质累及肾脏，使其阳气衰弱从而导致肾阳虚。
2.房事过度
中医认为，房事过度会耗损肾阳、伤及肾气，除了会引起腰膝酸软、精神萎靡等症状，还会导致各脏腑功能减退、未老先衰。
3.人老肾亏
肾脏的年轻程度决定着人体的年轻程度，反之，随着人体的衰老，肾脏功能也开始逐渐减弱。
4.因病伤肾
肾为先天之本，生命之根，为命门之所居。《难经·三十六难》说：“肾两者，非皆肾也，其左者为肾，右者为命门”；而很多疾病都会损伤人体元气，故中医说，有“久病伤肾”之说。
5.过恐伤肾
《素问?调经论》曰：“肾藏志”。《灵枢?经脉》云:“肾足少阴之脉……气不足则善恐。”肾藏志，在志为恐，故肾虚患者多有情绪不稳、烦躁不安、善恐等症。反之，过恐亦伤肾，可致肾气耗损，精气下陷，升降失调。
“肾阳虚”的常见症状
1.畏寒怕冷、四肢发凉
《素问?调经论篇》中说：“阳虚则外寒。”肾阳虚者亦是如此，常常出现畏寒怕冷、四肢发凉等症状，对一些重症患者，在夏天也会觉得寒冷，尤其是在空调屋的时候，更觉不适。
2.神疲易怠、活力低下
《*帝内经·灵兰秘典》说：“肾者作强之官，伎巧出焉”，当人体肾阳虚时，精、志等不能为肾所藏，就会出现神疲乏力、活力低下、精神不振、易疲劳等症状。
3.身体发沉、四肢无力
《*帝内经·灵兰秘典》说：“肾者作强之官，伎巧出焉”，若肾气充足，则精盈髓足，人便精神健旺，精巧敏捷，而且筋骨强劲，动作有力。反之，若肾虚，则肾气不足、身体无力发沉。
4.腰膝酸痛、筋骨萎软
《素问·脉要精微论》中提到：“腰者，肾之府”；故肾气不足会导致腰膝酸软、腰背冷痛、筋骨萎软等。
如何调理“肾阳虚”
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生晒参、*毛鹿茸、牛肾、驴肾、狗肾。
①心神不安，失眠健忘、气短喘促、神疲乏力、阳痿、遗精，尿贫遗尿等。
②脾肾虚寒、四肢欠温，自汗暴脱。
③肾阳虚衰，精血不足。
④肾虚骨弱，小儿五迟。
⑤妇女冲任虚寒，崩漏带下。
⑥疮疡久溃不敛，阴疽疮肿内陷不起。
⑦西医诊为慢性肾炎、糖尿病、醛固酮增多症、甲状腺功能低下、性神经衰弱、肾上腺皮质功能减退、不孕症属肾阳不足者，功能性子宫出血、慢性盆腔炎慢性盆腔炎属于冲任不固证者，肌肉深部脓疡、血栓闭塞性脉管属于精血亏虚、久溃不敛者。
益气助阳。用于肾阳不足引起的神倦乏力，腰酸腿软，耳鸣自汗。
口服，春夏季一次5粒，秋冬季一次10粒。
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