为了美，冬天少穿衣服，显示你的身材，结果，这时候寒就会进来，尤其是在来例假的时候，是你身体最亏虚的时候，你的血气正在排出来，这时身体最弱，可这时候你又穿得少，寒气就会进入你的体内，凝固在血液中。
还有就是天热，女同志来例假时，就会比较燥，会不会是想吃冰淇淋？吃了冰淇淋，寒就聚集在你的胃当中，中医里胃叫作髓骨生化之源。也就是说你造血的源头就已经寒了，寒就会在你的血液当中凝结，非常容易造成宫寒，从而引发痛经。
什么是宫寒
宫寒是“胞宫寒冷”的简称。清代妇科专著《傅青主女科》有“胞胎寒不孕”的说法。但中医并没有宫寒这个病名或证型，老百姓平常说的“宫寒”，主要是指女性肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的一系列症候。
发生宫寒的原因，有先天和后天因素。先天因素主要是指肾阳虚，后天因素既有外邪因素，又有内生因素。外邪是指贪凉涉水、过度吹空调，贪食寒凉食物，或长期居处寒凉之地、冬季穿着过于单薄，导致寒邪入侵；内因有早产、流产等导致的脾肾阳虚。
宫寒对女性六大硬伤
、痛经：会遗传给孩子，女孩痛经、男孩小儿疝气比例高三成；
2、盆腔积液（通水、造影常见问题）：盆腔炎、子宫炎、附件炎最大的引起原因
3、宫外孕（冰冷的房子，没有孩子愿意呆着！）
4、不孕（冰冷的地，种子无法发芽！）
5、子宫、卵巢早衰（湿寒导致气血运行慢，子宫、卵巢养分不足）
6、性冷淡
宫寒是怎么引起的
、体质
造成寒性体质的原因有先天因素和后天因素。先天因素有:遗传父母;父母生育较晚,体内阳气不足。后天因素有:不注意保暖、贪凉、爱吃寒性食物、过度劳累、易怒引起阳气损耗。
2、快速瘦身
快速的瘦身方式会使身体内的水分和脂肪等能量在短时间内大量流失,这时,寒气极易侵入子宫。
3、饮食
女性体质偏寒,如果再贪吃生冷食物,如冰淇淋、冰饮等,即使是夏天,也会消耗自身阳气,使寒气侵入子宫。
宫寒小自测：看看你被“宫寒”偷袭了没？
①经常气色很差精力不济?痛经，小腹部有冰冷的感觉?
②白带多且清稀，闻起来有股腥味?
③经期不是提前就是错后，而且量少、颜色偏暗?
④照镜子，发现自己的舌苔白且水滑?怕冷，经常腰膝酸冷、手脚冰凉?
⑤面色黯黑或苍白无华?性趣不高，备孕好久没动静?
你是否有以上症状中的大多数?如果是，那么你很可能属于“宫寒女”。那我们该如何调理宫寒呢？善用这种野草----艾叶治好宫寒
据《本草纲目》记载，艾草是性温、味苦、无*的一味药。它具有回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等成效，也常用于针灸，故又被称为“医草”。艾叶泡脚的优点，可以改进肺功用，关于患有缓慢支气管炎和简单咳白痰的人很有优点。
艾叶是一味温经止血药，善温中、逐冷、除湿，凡妇人血气寒滞者，最宜用之。适用于虚寒性出血及腹痛，对于妇女虚寒月经不调、腹痛、崩漏具有很强的药用疗效，是一种妇科良药。故艾叶有女性的“养生草”之称谓。
三步治好宫寒：
、艾叶红糖煮鸡蛋
材料：艾叶、红糖、鸡蛋。
用法：艾叶0-5克放入冷水中大火烧开小火再煮5-20分钟，然后沥出艾叶，打入-2个鸡蛋，蛋熟后放入红糖，吃蛋喝汤。
作用：针对宫寒不调或宫冷不孕症，艾叶有暖宫止血安胎的作用，帮助养出优质卵子。
2、艾叶泡脚做法：
艾草泡脚办法和生姜泡脚办法附近，一般取0～30g（一小把）干艾草煮水泡脚，煮法与前相同。身体寒湿重的病人，每周可用艾草泡一次脚，还可一起喝一杯生姜红枣水（0粒干红枣加两片生姜，加十碗水煮两个小时）。
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