p二、饮食调养p [复制链接]

很多上班族长期存在失眠、全身疲乏无力的生理问题，却都被认为是正常的生理疲惫而忽略了，其实这些都有可能是抑郁、焦虑等心理疾病出现的预兆，比如睡眠增多或睡眠质量下降，文明用语减退或丧失，体重下降，内脏功能尤其是消化系统和心血管系统的功能下降等，都很有可能是抑郁症的躯体化表现。

15、永远不要为别人而改变自己，如果不能接受最差的你，也不配拥有最好的你！

　　15.*沙百战穿金甲，不破楼兰终不还。--王昌龄《从*行七首之三》