作为做了3年试管婴儿的老司机，我之前谈过我这个老司机所理解的“孕气”（详见下文）。
备孕的你我，总喜欢接孕气，那么孕气到底是什么呢？老司机告诉你
就像我在文中写的：孕气是一种心境、一种态度、一种行动，更是一种可以传递的正能量。
要接好孕，光想是没用的，要在正确方法的引导下，行动起来，做好自己，再配合医生方案治疗，好孕才会更快来哦~
我今天突发奇想，如果说咱们好孕气能传递，那么“不孕”会不会“传染”呢？
其实这也是有可能的哦！且听我分析给你听——
一、职业环境
据我平时观察与不完全统计，备孕群里不孕的姐妹似乎比较多集中在几个行业：医务人员、教师、行政职员等。
医务人员夜班多、工作量大，教师们常熬夜、工作压力大，行政职员久坐不动、运动量少……这些都可能是导致这些职业不孕率相对较高的原因。
随着社会的发展，女性需要承担的责任越来越多。尤其是压力大的工作环境，容易使人情绪波动，担忧。
而正值生育年龄的女性，如果长期处于极大的压力下，精神紧张、休息不好，就容易发生内分泌紊乱，影响导致月经、排卵等，这些都可能增加不孕的几率。
而久坐则会令血液循环变差（行政狗桃妈中枪），容易导致盆腔静脉回流受阻，有可能引起盆腔炎、附件炎等妇科疾病，也不利于卵巢子宫的养分供应，可能进而影响卵泡发育、胚胎生长。
我之前就听一个做文秘的病友说起她们办公室的故事：6个年纪相仿的女生，婚后怀孕都不顺利，久备不孕、生化胎停、试管失败……
她们甚至觉得是办公室风水不好，还找“大师”来看过，也都没啥用。后来她们在下班后相约一起上健身房跳操，放松心情，锻炼身体，没想到就开始陆续好孕了呢！
相似的职业，可能导致大家工作环境、工作习惯、压力大小都差不多，真的可能导致怀孕的难易程度也类似呢!
二、饮食习惯
现在很多姐妹平时早餐咖啡+面包；中午外卖叫餐或者食堂、外食；下午来个奶茶蛋糕炸鸡块；下班后犒劳自己，吃份重口味的麻辣香锅；说不定夜宵再来点烧烤啤酒……
即使知道备孕期要吃好点，但就是懒得做饭，只想叫外卖；面对咖啡奶茶甜点更是毫无抵抗力，靠它们续命。
偶尔感动自己，要吃清淡点，来份蔬菜沙拉，却还要加上满满的沙拉酱，不然感觉在吃草，很不爽。
饮食习惯确实非常容易受周边的人影响，比如家人、同事、闺蜜，尤其是大家都在吃垃圾食品或重口味重油重咸又香又辣时，真的很难抵抗诱惑。
女友们相约逛街聊天，更是喜欢到网红奶茶店、甜品店凑热闹。
正餐怕胖不吃米饭，乱七八糟的零食却不忌口。饮食不均衡，缺乏膳食纤维、蛋白质和优质脂肪。
这些容易受他人影响的不良饮食习惯，也是“传染”不孕的可能性之一哦！
三、生活习惯
每天通勤开车坐车、上班电脑电话、下班回家更是葛优瘫。缺少运动，肌肉量少，久坐久躺且姿势不良，熬夜少眠没精神，可能是当代女性的普遍现象。
尤其是当你身边是一群爱追剧、爱八卦的姐妹，靠着瘫着躺着窝着，往往很快几小时就过去了，甚至不惜熬夜通宵。
姐妹们平时久坐，不爱运动，就很可能导致身体循环不良，养分供应不佳，每月痛经、卵泡发育不好、排卵不顺利，胚胎容易生化……这些“亚健康”都是与平日的生活习惯息息相关的。
不妨尝试改变下社交圈，不再每天宅，和老公多走出去；也可以劝闺蜜们把追剧时间用来爬山、游泳、跑步；早睡早起，减少无意义地浪费时间；
甚至是先从减少「坐」的时间开始：看电视的时候多站站、电梯少摁一层、提前一站下车走路回家……这些都是改善“不孕传染病”的小妙招哦！
如果加上有氧运动（比如快走、跳操、蹬单车）+力量训练的方式，增强心肺+增加肌肉量，效果更是好！
四、思维习惯
不知你们身边会不会总有一些负能量的朋友或是家人，整天满身怨气，怨天尤人、指桑骂槐。
尤其是久备不孕的姐妹，不自觉就很容易被负能量所笼罩，沉浸在备孕焦虑症中，在备孕群里哀声载道，与家人恶语相向。
其实啊，负能量不但消耗了自己，也消耗了别人。和满身怨气的人相处，有时候会感觉到一切都没有未来，因为在她眼里，仿佛时时刻刻都是世界末日。
如果总是沉浸在负能量里的人，会把自己的未来局限，他们不看好自己、不看好自己在做的事。当你觉得一件事没有希望，又怎么可能做成它？
更可怕的是，这种人还会把悲观消极的情绪传染给身边的人。与这些人相处多了，你会觉得前途渺茫。你很努力地鼓励她，换来的只有唉声叹气、抱怨不休。
如果和这样负能量的人呆久了，可能不孕原因又要增加一些——
科学研究表明，长期的精神压力与不良情绪，可能影响多巴胺和去甲肾上腺素的分泌，从而影响下丘脑促性腺激素释放激素的分泌，导致排卵障碍、输卵管痉挛、宫颈黏液改变、盆腔淤血以及性功能障碍，造成不孕或者影响不孕症的治疗。
我们能做的，只有离满身负能量的人远点。同时，也千万别做那个给别人传递负能量的人。别指望别人照亮你，你要自己内心自带光源。
医学角度而言，不孕不育当然不是传染病。
今天我是从职业环境、饮食习惯、生活习惯、思维习惯几方面，谈了谈自己的一些小看法。比起医学上的病征而言，这些因素可能对我们每天的生活造成潜移默化的影响，然而却往往被忽视。
如果你觉得我说的有点道理，欢迎一起讨论吧~
#试管婴儿#
