白癜风哪里治最好 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/etbdf/宝宝过了6个月需要添加辅食的重要原因是，宝宝过了6个月身体储存的铁元素就消耗殆尽，妈妈的母乳也难以补充，只能从辅食中吸收，小果妈推荐宝宝的第一口辅食为强化铁米粉，口感软又补铁，可棒啦~
它是宝宝日常补铁的小帮手，妈妈要常做，宝宝要常吃。
不过总吃米粉孩子总会腻的，今天小编来教大家做道补铁辅食，其实补铁多吃红肉、动物肝脏类的食物，就不用担心孩子贫血咯。
1、菌菇牛肉粥
这碗营养粥除了牛肉还有菌菇和小白菜，宝宝一碗喝下去，各种营养素和矿物质摄入齐全，不用担心宝宝一天的膳食缺营养！
适合月龄：10个月以上
食材：牛肉、菌菇、小白菜
1、牛肉切丝，周岁以下宝宝切肉沫。
2、蘑菇切碎。
、小白菜清洗干净后，焯熟，切碎。
4、准备一锅煮好的白粥，。
5、锅中刷底油，倒入牛肉丝和菌菇，翻炒出香味。
6、再把牛肉丝倒入煮好的粥里，再倒入焯好的小白菜，搅拌均匀，煮2、分钟即可完成。
2、宝宝版羊肉串
补铁效果好的食物要当属红肉、动物肝脏、动物血，而红肉中，羊肉的含铁量可是比猪肉高很多呢。
适合月龄：12个月以上（宝宝食用的时候，一定要帮忙把肉从竹签上取下来，不要带着竹签上桌）
食材：羊肉60克、夹心海苔片、彩椒10克、芹菜5克、植物油适量
1、把芹菜焯水，去除草酸，把芹菜切碎碎。
2、彩椒切小块。
、羊肉的筋膜尽量去除，切掉或者用手剥去。
4、把羊肉切小块，如果给大人吃，我会用料酒把羊肉去腥，不过小宝宝不能用料酒，我最常用的方法是用姜片去腥，在羊肉中放入两片姜，放入温水，腌制20分钟。
5、腌好的羊肉放入搅拌机中，把肉馅打成肉泥。
6、在肉馅中加入少许玉米淀粉，再加入少许紫苏籽油，把肉馅搅拌一下。
7、将芹菜加入肉馅，顺着一个方向搅拌上劲。
8、把羊肉攒成小丸子，依次在竹签或者牙签上，把彩椒和羊肉串起来。
9、烤盘上铺上锡纸，哑光面朝上，刷上少许植物油。
10、放入羊肉串，刷上少许植物油，上下火度，先烤制5分钟，取出翻个面，继续烤制5分钟，把羊肉烤熟。
11、把夹心海苔剪碎，放入搅拌机的干磨杯，把夹心海苔打成碎末，洒在肉串上提味，这样味道可好啦。
、蔬菜蚬子粥
适合月龄：8个月以上
食材：粥米0克、蚬子11个、金针菇10克、鸡毛菜15克、胡萝卜15克
1、蚬子用过清水浸泡0分钟左右。
2、凉水入锅，煮至开口。
、煮熟的蚬子再用白开水清洗一下，去壳去肚子上的黑线和肚囊。
4、然后把蚬子肉切碎碎。
5、金针菇和鸡毛菜洗净备用。
6、锅中放适量水烧开，将金针菇放入锅中多煮一会至熟透，捞出过凉水，切小丁。
7、鸡毛菜放入锅中，焯熟，捞出切小丁备用。
8、胡萝卜擦丝备用。
9、在准备配菜的时候，就可以提前把米粥煮上，米粥放入锅中，加入适量的水开始煮粥。
10、粥煮20分钟的时候，将蚬子肉放入锅中，继续煮。
11、再放入胡萝卜煮5分钟至食材熟透。
12、最后放入焯好的鸡毛菜和金针菇，搅拌均匀，再稍微煮一会，就可以出锅啦。
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