很多妈妈看到宝宝不爱吃饭，可烦脑啦！别着急，果果这就带来道辅食，补脑开胃还美味，宝宝饭菜吃光光！
白萝卜香梨米粥
适合月龄：
9个月以上
食材：
白藜麦5克、小米手机10克、宝宝粥米10克、熟蛋黄1个、萝卜20克、梨大半个
制作方法：
1、藜麦用清水浸泡。
2、大米和小米清水泡浸，大米小米清洗整洁。
、三种米放进锅里，添加适量清水，熬煮成粥米。
4、走红煮开后转小火，慢煮至小米粥熟透。
5、把萝卜切成细丝。
6、粥煮好后，把白萝卜丝添加粥中。
7、稍稍煮一会，把萝卜蒸熟。
8、粥煮熟后，把梨削皮切小块。
9、把梨块添加粥中，稍稍煮一会。
10、临起锅加一颗鸡蛋黄，拌匀就可以。
紫薯山楂米糕
适合月龄：
11个月以上
食材：
杂粮米0克、山楂果方块2颗、紫薯40克、冲调好一点的米糊或是牛乳0克
制作方法：
1、紫薯切薄片，上锅蒸15min，熟透碾成泥。
2、压好一点的紫薯泥筛粉。
、杂粮米用清水泡浸15min，清洗整洁。
4、杂粮米水控干，把杂粮米铺平在蛋糕模具上，在自然通风晾晒。
5、晾干的米立即放进破壁养生机中，案拌和键，弄成细腻的米糊。
6、做好的米糊用细一些的网筛过虑一下。
7、山楂小方切小块。
8、泡好的奶粉或是牛乳倒进米糊中。
9、然后添加紫薯泥和山楂果方块，用勺子把婴儿米糊拌和浓稠。
10、在磨具底端铺平烘焙纸，刷少量亚麻油。
11、把紫薯婴儿米糊放进碗中，用勺子抹匀。
12、立即上锅蒸20min至熟透。
1、蒸好的米糕略微晾凉，立即翻面脱膜，切小块，即可完成。
番茄肉末浇汁
适合月龄：
12个月以上
食材：
白米饭适当、生猪肉20克、玉米粉5克、四季豆5克、西红柿1个
制作方法：
1、将四季豆去筋，将四季豆焯熟，捞起来晾凉剁碎。
2、西红柿在顶端划十字，将西红柿烫一下，捞起来削皮后剁碎。
、将生猪肉用刀剁细细的。
4、在猪肉泥中加入玉米粉，再加上少量紫苏籽油或是亚麻油。
5、拿筷子将饺子馅拌匀。
6、锅里刷少量滚油，将猪肉泥放进锅里，煸炒至肉沫发白翻出香味。
7、然后添加西红柿碎，一起煸炒，将番茄炒软，肉沫熟透。
8、然后添加少量清水，咕噜一下，让所有味儿结合。
9、将四季豆添加锅里，翻炒均匀，炒糖色熟透就可以。
10、把料汁撒到白米饭上，就能给宝宝吃啦。
吃好辅食对孩子的成长而言十分重要，辅食是不是吃得好，是有关系到孩子的大脑发育、身体长高、免疫能力高低。因而，要想饲养出健康聪明，免疫力强，不喜欢得病的宝宝，一本好一点的辅食书本不可或缺。
这一下难题再次来了，很多宝妈因为工作经验欠缺，或者有关的育儿常识不够，不清楚应该如何对宝宝的肠胃进行调理，那应该怎么办呢？
这儿向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每星期吃啥》，这本书医院营养医师、药理学研究生刘长伟教师，这本书获得了儿科专家张思莱等人的大力推荐。
这部很厚的辅食书内容比较丰富，基本上克服了宝宝在辅食饲养时会遇到的所有问题。
例如小宝宝加上辅食的基本原则是啥？父母有什么非常容易进入的辅食加上错误观念？加上辅食环节中很容易出现哪些问题？小宝宝辅食需要准备什么专用工具？这些。
《辅食每星期吃啥》在教父母防止错误观念的前提下，给出了每星期的辅食菜谱。列出了从孩子6个月到孩子1岁中间，每一周孩子要吃的辅食菜谱，图片配文字，详细说明作法，简单易学。
在孩子1岁到周岁中间，又给出了如何给孩子补钙补锌、铁、锌、硒和防便秘、止咳嗽等各种菜谱，具体内容好用。
附则还有一些加上辅食的量化表和知识。
总而言之，这部很厚的《辅食每星期吃啥》图片配文字，道辅食花样多，营养成分全，并详细说明每一种辅食含有的营养成分和作用，孩子喜欢吃，成年人易懂。
一本好书手中，喂孩子吃辅食内心就有了底，尤其是在孩子6岁到1岁这半年时间里，怎样由浅入深，营养全面地给孩子做辅食，完全不用父母操劳，由于每一周的菜谱都安排得清清楚楚，父母只需跟着做，美味可口营养的辅食就能满足孩子的食欲。
这本书装有短视频，老人用下去也很方便。价格也很划算，只需69，就能保证孩子辅食的营养搭配，不妨一试？
《辅食每星期吃啥》能用三年，给孩子的辅食书一定要原版，由于孩子的健康是珍贵的。
正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每周吃什么》，
