中科白癜风让白斑告别 http://www.xxzywj.com/莫愁厨路无知己，谁人不识小面姨。大家好！我是小面姨。玉米面作为北方常见的主食，因为膳食纤维含量高，虽然玉米面没有精细面粉那么好吃，但是从健康角度而言，适当吃一些粗粮面食，无论是营养摄入还是肠道健康上，都比光吃精细面粉做的食物要更有优势。今天要分享的这道食谱，用玉米面来做一道韭菜饼早餐，不仅粗细结合有益肠道，如果厌倦了韭菜饼的老口味，是时候换一换新吃法了，可比普通杂粮吃法高级多了相信无论大小朋友都会特别喜欢！
我觉得做这种早餐是最简单，也是全家最爱的早餐，1碗玉米面，1把韭菜，金黄酥脆，营养健康，一上桌就被抢光，最接地气了，不用揉面，比例不用精确，大约或适量即可，几乎不太要多少技巧，成功率特别高，做了一盘，家人都没吃够，埋怨做的太少了，哈哈，下次多做点，让家人解解馋。
食材：玉米面克、韭菜1把、鸡蛋2个、虾皮适量、胡椒粉1勺、盐适量、开水适量。
做法：
1、食材备好。
2、韭菜摘洗干净，控水切碎。
3、韭菜中打入鸡蛋，放入虾皮，加盐，胡椒粉。
4、搅拌均匀备用。
5、用开水烫玉米面，用手抓紧成块，不散开即可。
6、把玉米面放入电饼铛摊平，用手压实（喜欢吃脆的压的紧些，不喜欢吃硬的压的稍松点）。
7、把调好的菜馅倒入饼铛摊平，饼铛盖好，上下火，薄饼铛。
8、时间到饼铛会自动提醒，关火。
9、爱吃饼的亲们，快点学起来吧，简单几步做出好吃的饼，酥脆可口，香气扑鼻。
莫愁厨路无知己，谁人不识小面姨。大家好！我是小面姨。不知不觉厨艺烹饪路上陪伴大家两年时间了！相处了日子里，一起分享美食生活知识，一起体验美食生活快乐！在此，道一声谢谢！好了，亲爱的朋友们，今天的文章就和大家分享到这里，如果您对本文有任何不同的看法，欢迎在文章底部评论出发表您的观点，我们会认真阅读您的每一条留言~
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